Svesnost i prevencija stresa
Put ka unutrašnjoj ravnoteži
Svesnost i prevencija stresa za život u ravnoteži
Kroz svesnost, trening otpornosti, jin jogu i tehnike disanja, JELSANA pomaže ljudima da ojačaju lične resurse, svesnije se nose sa opterećenjima i unesu više mira, ravnoteže i unutrašnje snage u svakodnevicu.
Zakaži terminSvesnost i prevencija stresa
Put ka unutrašnjoj ravnoteži
Svesnost i prevencija stresa za život u ravnoteži
Kroz svesnost, trening otpornosti, jin jogu i tehnike disanja, JELSANA pomaže ljudima da ojačaju lične resurse, svesnije se nose sa opterećenjima i unesu više mira, ravnoteže i unutrašnje snage u svakodnevicu.
Zakaži termin
O meni
Od poslovnog sveta do unutrašnje ravnoteže
Iza JELSANE stoji Jelica
Posle devet godina u poslovnom svetu, između ostalog u međunarodnim kompanijama, iz sopstvenog iskustva poznajem svakodnevicu između pritiska da se postigne, rokova i odgovornosti. U potrazi za ravnotežom intenzivno sam se bavila regulacijom stresa, svesnošću i našim nervnim sistemom i dodatno se obrazovala u toj oblasti. Iz tog ličnog puta nastao je novi poziv.
Filozofija
Pristup koji ide ispod kože
JELSANA povezuje svesnost, trening otpornosti, jin jogu i tehnike disanja sa ciljanom regulacijom nervnog sistema — smireno, ozbiljno i bez osuđivanja. Za razliku od klasičnih joga studija ili klasičnih coaching programa, oslanjamo se na samoregulaciju kroz telo i kombinujemo tri elementa:
Za koga je JELSANA?
Za pojedince i kompanije
Pojedinci
Zaposleni i preduzetnici izloženi velikim opterećenjima na poslu i u svakodnevici, koji žele više mira i ravnoteže i da ojačaju lične resurse i dobrobit.
Kompanije
Mala i srednja preduzeća i organizacije koje žele da ulažu u svoje zaposlene kroz prilagođene radionice i module za prevenciju stresa.
{{ seg.headline }}
{{ seg.text }}
{{ seg.text2 }}
{{ seg.text3 }}
Fokus: {{ seg.focus }}
{{ seg.cta }}
Usluge i cene
Usluge i cene
Uvodni čas — upoznavanje
30 min prve seanse
Program 1: Smirivanje i stabilizacija
90 min · svesnost, jin joga, osnove otpornosti, opcioni rad sa dahom
Jin joga
75 min · duboko opuštanje i regulacija
Rad sa dahom — individualna seansa
60 min · ciljane tehnike disanja za samoregulaciju i smanjenje stresa
Audio i video za integraciju
Prateća praksa za kod kuće
Ponuda za kompanije
Prilagođene radionice i moduli za kompanije
Kontakt
Pronađi ravnotežu sa samim sobom
Zakaži svoj besplatan uvodni čas i otkrij kako te JELSANA može pratiti na putu ka više ravnoteže, mira i otpornosti.
Zakaži terminZa kompanije
Upit za radionicu
Recite nam ukratko o svojoj kompaniji — dobićete individualnu ponudu.
Okvirni uslovi
Vaš upit
Šta vam je u ovoj ponudi posebno važno?